Té verde para adelgazar
Vive saludable consumiendo mas frutas y vegetales
Nuestros cuerpos son
creaciones milagrosas. El organismo tiene el poder de curarse de muchas maneras
y niveles. Pero, hoy en día, muchos de nosotros estamos enfermos. Se ha hecho
claro y evidente que la abundancia de comida no es la cura para el hambre, y
que la nutrición es muy importante para mantener una salud optima. Hoy en día muchas
personas padecen de enfermedades serias como cardiopatía, diabetes, obesidad,
problemas de espalda, enfermedades autoinmunes y la mayoría de estas
enfermedades pueden atribuirse a una falta de nutrición adecuada. Las personas
en el pasado creían y señalaban que mientras más obesa era la persona significaba
que tenía un estatus alto en la sociedad, porque los ricos eran gordos,
mientras que los agricultores pobres no lo eran.
La nutrición y el principio 80/20
La regla del 80/20 en esencia quiere decir que el 80 por
ciento de los resultados o beneficios se obtienen del 20 por ciento de nuestros
esfuerzos. Pero, cuando hablamos de la nutrición y la buena herencia de salud
que viene a consecuencia de alimentarnos bien y prestar atención a lo que se está
ingiriendo, sería más apropiado decir que si comes los alimentos correctos o
hace las cosas bien el 80 por ciento de las veces, el 20 por ciento restante no
importa tanto.
4 Preguntas Importante Sobre Llevar Una Dieta Baja En Carbohidratos
Si estás pensando en cambiar a una dieta baja en
carbohidratos, estoy muy seguro de que tienes algunas preguntas y
preocupaciones. Tomar la decisión seria de hacer algún cambio en la dieta puede
afectar gran parte de nuestro estilo de vida. Por eso tenemos el derecho de
hacer todas las preguntas necesarias antes de empezar cualquier dieta,
especialmente las de moda. Tenga cuidado con las dietas o programas que no
contesten claramente sus preguntas y preocupaciones.
Cualquier dieta o programa que elijamos debe tener
respuestas claras a las preguntas que se nos ocurran. Así que, manos a la obra.
Aquí hay cuatro preguntas sobre las preocupaciones más comunes de llevar una alimentación
baja en carbohidratos:
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