La nutrición y el principio 80/20

La regla del 80/20 en esencia quiere decir que el 80 por ciento de los resultados o beneficios se obtienen del 20 por ciento de nuestros esfuerzos. Pero, cuando hablamos de la nutrición y la buena herencia de salud que viene a consecuencia de alimentarnos bien y prestar atención a lo que se está ingiriendo, sería más apropiado decir que si comes los alimentos correctos o hace las cosas bien el 80 por ciento de las veces, el 20 por ciento restante no importa tanto.